Alla inlägg den 22 april 2010

Av ILOS - 22 april 2010 08:09

Jag har skrivit om lärdomar från min rehabiliteringen från kraftlösheten/utbrändheten, men vill stanna upp lite extra kring ämnet "att göra avslut".


Att tappa sina krafter är fruktansvärt. Du blir beroende av dina närmaste och en förhoppningsvis fungerande sjukvård. Det beror naturligtvis också på i vilken grad du tappar dina krafter.


Första året fick jag i det närmaste ingen hjälp då inte så många inom vården visste vad det handlade om. Idag är det bättre på den fronten.


Men för att återgå till min tid bland de underbara människor, som visste hur vi utmattade själar skulle hitta en väg tillbaka. De lärde oss att bena upp saker och ting och framförallt att förstå, att vårt tillstånd inte bara handlade om för hög arbetsbelastning.


Vi fick, till att börja med, ta oss an den privata delen av vårt liv. Det är viktigt, fick vi lära oss, att identifiera olika händelser från det vi föddes till dags dato. Händelser som av olika anledningar skapat djupa avtryck hos oss och kanske ändrat riktning i vårt liv, på gott och ont.


Efter denna kartläggning kunde vi alla se hur vi starkt påverkats av vissa saker.

Och det var förståss dom negativa sakerna vi försökte ta oss an extra mycket.


Men varför gräva i det som påverkat oss negativt? Ja, det var det här med att inte bara jobbet utan också alla mörka, negativa händelser i livet lade sig som "fett i ådrorna" och ökade på den berömda ryggsäcken.


Hur ska du då kunna "suga bort detta fett" som ligger fast förankrad sedan många år tillbaka! Du kan ju inte sudda bort ditt förflutna!


Nej, du kan inte ändra på det som varit men du kan ändra på din inställning till det! Du kan bena upp händelsen och kanske få nya perspektiv och en annan förståelse för den eller det som gjort dej illa.


Sug bort "fettet" genom att göra avslut! Gör en ritual som passar dej tex bränna upp papper från den tiden, skriva ett tal till personen som gjort dej illa, eller ett brev, eller ett annat sätt som passar dej. Det viktigaste är att du tar upp allting som plågat dej, och att du avslutar ritualen med att du förlåter(om du kan) personen och väljer att lägga händelsen bakom dej.


Det behöver inte vara någon person inblandad, det kan vara en sjukdom som plågar/plågat dej och denna avslutsritual kan då handla om hur du ska förhålla dej till sjukdomen.


Denna efterbearbetning tar garanterat bort "fett" och läker ihop ev blödande ärr och dina steg blir lättare att gå!



Skapa flashcards