Gemensamt för många arbetande småbarnsföräldrar är stressen som tär i kroppen, speciellt på mornarna och kvällarna. Att föra och hämta sina barn från dagis utan att uppleva en känsla av att inte räcka till, den finns nog inte.

Mornarna kan bli en stund när kaos råder. Och det finns inga patentlösningar för att lösa detta. Men det finns lindring som du själv kan jobba med. Det är jobbigt med småbarn som är kinkiga på mornarna, med klockan som tickar på och jobbet som väntar.

Jag antar att du redan när du slår upp dina ögon, trycker på din inre stress genom att bara tänka på hur jobbiga timmar du har framför mej. Då har du redan ställt det första hindret framför dej, som tar oerhört med energi ifrån dej. Jobba med att vakna så lugnt du kan ,och tänk på helt andra saker än på det du måste göra.

Det är ju så, oavsett vad du tänker eller ser framför dej, så kommer du att göra samma saker på morgonen. Men träna på att låta "kaoset" existera i det du gör inte i det du tänker. Annars har du dubbeljobbigt, både i görandet och tänkandet!

  Det andra hindret som dränerar dej, är att du överför en kaoskänsla till barnen,

som då blir extra jobbiga. Sjung en trudelutt medan du gör iordning dej själv och barnen, fixar frukost, klär på dom etc, och försök att göra allting så lugnt du kan. Jag tror att du då  kan påverka dina barn och överföra en lugnare stämning till dom, och då kanske allting fungerar lättare.

Det är en träningssak att sluta ta ut förmodade stressiga moment i förväg, men lyckas du, då har du faktiskt halverat din stress. Då genomlider du bara den stress som verkligen uppstår.

I dina tankar är du alltid fri. Med dina tankar kan du styra hur du mår.