Njut av din dag idag, den kommer inte tillbaka. Du kanske har en himmel som är blå idag, och kan gå ut och fånga lite solvärme. Dina ben är starka och orkar bära dej på en skön härlig promenad. Du kanske t om har sällskap av en lurvig liten  hund, eller får hålla din kärlek i handen. Livet är underbart! Livet är till för att njutas, som en nygräddad bulle frestar den. Våga smaka!  Det är du som bestämmer fyllningen eller du kanske "bara" vill ha en vanlig kanelbulle.

Låt värme från de allra bästa vännerna omsluta dej så du blir trygg och go ända in i själen. Ta fram din målarlåda och låt alla färger berusa dej. Släng alla krav på hur din tavla "bör" se ut. Det är ju din tavla och det är du som fyller den, kanske med kraft från ditt levande inre. Du kan måla med precis vad du vill, vem har sagt att du måste använda en pensel?

Livet, livet är ditt. Du, bara du, väljer att fylla din dag. Med mjuk och skön musik i örat, kan joggingturen bli extra behaglig eller låt naturens djur fylla dej med ljud. Efteråt kan du lägga dej ner och göra en behaglig yoga, det du lärt dej eller helt enkelt på ditt sätt. Andas, andas och låt extra syre ge kraft till din kropp, till din dag.

Du kanske ringer till en vän, och får prata och tömma dej, på det som hindrar dej, att bara bli så där uppsluppet glad för att det snart är vår. Att om och om igen få uppleva det ofattbara undret, att grönskan kommer tillbaka att lökarna börjar knoppas, att tulpanerna snart ska slå ut och uppnosigt glänsa i en färgkaskad, det är en förmån.

Vad fattas dej om du inte hittar miljoner fler saker att glädjas över?