Tänk dej att ditt liv är som en cirkel och du står mitt i den. Du står stabilt och tryggt i den runda plattformen i mitten. Dina ögon kan blicka kanten på den runda plattan, kanske som den aura vi påstås alla ha.

Du är här och nu, du är mindful, och där du står har du full kontroll. Det som tidigare hänt i ditt liv, gjuts fast under din cirkel. Du behöver inte lägga någon möda på att fundera på det som hänt. Det ligger där det ligger, inga tankar kan ändra på det som varit. Men du kan via tankarna ändra på ditt förhållningssätt till det förflutna, och ge det den acceptans som krävs, för att du ska kunna lämna det bakom dej.

Du mår gott i nuet och om du inte gör det, unna dej att hitta något som ger dej glömska för stunden, och låter all smärta och gråt ta ett uppehåll. Ta paus från det onda!

Cirkel är ganska stor, och du kan bara skönja kanter, som årsringar, där din framtid är på väg till dej. Vad vet du om framtiden? Du vet antagligen de närmaste planerna, men inte så långt fram. Och du har ingen aning om ev lycka eller motgång som ligger där och pyr.

Varför ska du då bry dej om något annat än nuet. Nuet är något du definitivt kan påverka. Du har makten. Men tom nuet kan vara nog så påfrestande, och du vill helst hoppa fram till en annan dag. Men gör det då!

I dessa dagar vet vi alla att vi ska ställa upp mål. Och det är bra men många glömmer sin nutid och lever livet i förväg. Och det innebär att man inte kan njuta fullt upp. När målet väl är uppfyllt kan känslan av tillfredställelse bytas ut mot tomhet.

Men du som kan vara mindful, du kan hoppa fram i tankarna ibland. När livet känns grått och trist, kan tanken på något riktigt roligt som du planerar att göra, pigga upp din dag. Det kan vara något som fika med din kompis, en resa, besök i en trädgård,en god middag med din vän, eller annat som just du tycker om.

Det gäller, speciellt om man gått igenom en depression, att ligga steget före, att inte låta de mörka molen växa sig för svarta. Du måste ha en plan framåt, samtidigt som du lever i nuet så mycket det går.

Stå stadigt på livets platta, njut av den lycka du får, och se på dina motgångar som en naturlig ingrediens i livet.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är min hemsida uppstartad och jag kommer att ha mycket pyssel med att lägga in foton, bilder på mina tavlor och så blogga förståss!   Välkomna och besök mej på  www.livsandas.se ...

Jag kommer att fortsätta blogga, visa mina tavlor o bilder via min hemsida som snart är klar. Den kommer att få stor betydelse för mej i min vardag, då jag återigen fått släppa mina utåtriktade intressen pga infektionsrisken o orken. Min nya hems...

      Qiyoröyo gör jag varje morgon! Mycket bra för att hålla musklerna smidiga och värkfria, speciellt dessa tider när cellgifterna gör sina anfall i kroppen. Som Regina Lund sa så bra, de dödar inkräktare men även civilbefolkningen faller på ...

Den här gången känner jag mej förståss lite stukad, men mest har en ilska vuxit fram när det slutgiltiga beskedet kom, att det finns en tumördjävul i min kropp. Mina tankar går till alla barn som drabbas av denna hemska jävel, som vill invadera kropp...

Floder av tårar har under förra vintern bildat en hel sjö. Nu har mina steg tagit mej till en vägkorsning igen. En kort tid gick jag på den livsbejakande vägen. Sakta men säkert byggde jag upp eller återtog det som ger mitt liv glädje. Förutom familj...