Det är "bara" psykiskt har du kanske fått höra många gånger. Du har tom själv tänkt så ibland om ditt dåliga mående. Och som "bevis" har du tagit att du kan må bättre och sämre vissa dagar utan att förstå varför.

Människan lärde sig snabbat att hitta smidiga sätt att bära sina bördor på. Oket är ett bra exempel. Bördan du bär är lika tung men oket avlastar tyngden och du bär med lättare steg.

Den psykiska och fysiska bördan du bär i form av smärta, eller ett dåligt mående som du inte kan sätta ord på, kan också avlastas. Jag är övertygad om detta.

Det gäller bara att hitta det rätta oket, de rätta krokarna att hänga upp sin börda på. Som exempel kan du "berusa" dej med må bra hormoner genom att umgås en dag med ditt barnbarn, du kan gå ut i solen och ta en promenad. du kan påbörja en ny stickning, du kan sitta och måla, du kan se på en bra film, du kan gå på spa, du kan sjunga i kö, du kan fika med en god vän, etc.

Listan kan göras lång och bara du vet vad du mår bra/bättre utav.  Det är kroppens egna må bra hormoner som frisätts och lindrar ditt mående.

Hitta dina egna krokar, hitta ditt eget ok som kan avlasta tyngden på dina axlar.

Och se inte nedlåtande på ordet psykiskt, utan det psykiska skulle inte det fysiska finnas och därmed skulle inte heller vi existera!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är min hemsida uppstartad och jag kommer att ha mycket pyssel med att lägga in foton, bilder på mina tavlor och så blogga förståss!   Välkomna och besök mej på  www.livsandas.se ...

Jag kommer att fortsätta blogga, visa mina tavlor o bilder via min hemsida som snart är klar. Den kommer att få stor betydelse för mej i min vardag, då jag återigen fått släppa mina utåtriktade intressen pga infektionsrisken o orken. Min nya hems...

      Qiyoröyo gör jag varje morgon! Mycket bra för att hålla musklerna smidiga och värkfria, speciellt dessa tider när cellgifterna gör sina anfall i kroppen. Som Regina Lund sa så bra, de dödar inkräktare men även civilbefolkningen faller på ...

Den här gången känner jag mej förståss lite stukad, men mest har en ilska vuxit fram när det slutgiltiga beskedet kom, att det finns en tumördjävul i min kropp. Mina tankar går till alla barn som drabbas av denna hemska jävel, som vill invadera kropp...

Floder av tårar har under förra vintern bildat en hel sjö. Nu har mina steg tagit mej till en vägkorsning igen. En kort tid gick jag på den livsbejakande vägen. Sakta men säkert byggde jag upp eller återtog det som ger mitt liv glädje. Förutom familj...